quarta-feira, 17 de Junho de 2009

A importância da higiene pessoal da criança


Os hábitos de higiene por parte da criança são adquiridos ao longo do seu processo de desenvolvimento, por isso são os pais que têm um papel fundamental para que a criança consiga interiorizar a importância desses hábitos. Só a partir dos 6 anos, é que a criança está madura o suficiente para ser responsável pela sua higiene pessoal.
A higiene pessoal da criança inclui: tomar banho, limpar os ouvidos, pentear o cabelo e lavar os dentes. Cada um destes comportamentos tem a sua importância ao nível da saúde da criança e também ao nível da integração social desta.

terça-feira, 16 de Junho de 2009

Dê importância ao cabelo das crianças!


Apesar do seu filhote(a) ter o cabelo pequenino durante os primeiros meses, não pense que não é importante escová-lo...


Uma dúvida frequente das mães é se os cabelos das crianças podem ser lavados todos os dias. Os dermatologistas explicam que os cabelos podem ser lavados diariamente, aplicando duas vezes o champô, este deve ser retirado com água abundante e com temperatura adequada.


Lembre-se que o cabelo de criança é tão jovem quanto ela por isso não precisa de muitos tratamentos. Basta usar champô e condicionantes infantis específicos para cada tipo de cabelo. As fórmulas infantis contêm substâncias que nutrem os cabelos, sem os agredir.

É importante referir que meninos e meninas não devem fazer alisamento, coloração ou defrisagem.


Nunca utilize produtos de adultos nas crianças.


A importância de Tomar banho


O banho diário pode ser uma das melhores formas de promover a saúde contudo uso de produtos químicos pode acabar por transformar esse hábito saudável num prejuízo para própria saúde.



O acto de tomar banho é muito relevante pois faz com que o nosso corpo afaste as bactérias e sujidades que podem provocar a existência de algumas doenças.
A pele do corpo possui a oleosidade natural em que se concentra a vitamina D. Por isso é recomendado para um bom banho, o uso do chuveiro a temperatura adequada, que não seja nem muito quente, nem muito fria, para que essa oleosidade não seja eliminada e também para uma melhor circulação sanguínea.


A importância de lavar as mãos


A lavagem das mãos é algo de extrema importância, e por isso mesmo tem de ser incutido nas crianças logo de pequenas. O simples acto de lavar as mãos faz com que se remova bactérias, células descamativas, suor, sujidade (que nas crianças é muito frequente devido à sua actividade de exploração do meio envolvente), e oleosidade da pele.
Assim, esta acção previne possíveis contágios de gripes virais e outras doenças entre as pessoas.
A acção é feita da seguinte forma:
1) Fique em posição confortável, sem tocar no lavatório, abra a torneira com a mão não dominante, isto é, com a esquerda se for destro, ou com a direita se for canhoto, pois a mão dominante é sempre a mais contaminada;
2) Dê preferência ao sabonete líquido; mas se usar sabonete comum enxaguo antes e depois do uso;
3) Ensaboe as mãos e friccione-as cerca de 15 segundos, em todas as suas faces, espaços entre os dedos, unhas e extremidades dos dedos;
4) Enxagúe as mãos, retirando totalmente o sabão;
5) Enxugue-as com papel ou toalha descartável.
6) Feche a torneira utilizando o papel ou toalha descartável.
Por tudo isto a lavagem das mãos é tão relevante. Assim, antes das refeições é fundamental esta acção……

Prevenção da Cárie Infantil


A existência de cáries na infância é considerada uma doença grave que provoca dor, infecção, problemas na fala e perda de autoconfiança.
Para prevenir esta situação deve saber que:




- Deve evitar dar biberão ao bebé antes de ele dormir ou deixar que ele mame no seu peito de forma continua;




- O único líquido que não prejudica a saúde oral do seu filho é a água;




- O leite materno é muito importante para o seu filhote contudo, lembre-se que a idade ideal para o seu filho deixar o peito da mãe é entre os 12 e os 14 meses;




- A partir dos 6 meses deve limpar os dentes do seu bebé diariamente (neste exercício mantenha-se atento(a) à existência de cáries (normalmente representada por manchas esbranquiçadas lembrando giz), caso isto aconteça entre em contacto com o seu dentista;




- Quando o bebé completa os 12 meses é a altura de o levar pela primeira vez ao dentista. Antes de levá-lo seria importante brincar de dentista com ele para que não fique receoso em relação a esta nova figura e comece a perceber a importância deste profissional. Mantenha uma imagem positiva e divertida.




Dos 18 aos 24 meses




O sorriso do seu bebé é fantástico não é?
Então saiba o que deve fazer para o proteger nesta idade:




-> Reduza o número de lanches que a criança come por dia;




-> Evite oferecer refrigerantes, doces e alimentos à base de amido como batatas fritas e bolachas (se o fizer, escolha a hora das refeições), estes alimentos podem causar cáries mais facilmente;




-> Deve optar por alimentos saudáveis como:




- Frutas
- Legumes
- Cereais com leite
- Queijo
- Iogurte
- Leite
- Sumos sem açúcar




-> Escove os dentes da criança no mínimo 3 vezes por dia, especialmente depois do pequeno-almoço e antes de dormir, utilize uma escova macia e indicada para a idade do seu bebé;




-> Incentive o seu filho a experimentar a escovagem dos seus próprios dentes, este é um processo progressivo sendo normal a ajuda dos pais nas primeiras experiências;

Actividades sobre a higiene na infância


tPais e Educadores: de seguida apresentamos algumas actividades acerca deste tema, que propomos que realizem com as crianças:



Higiene oral:

1) Propomos que os Pais e/ou educadores ensinem ás crianças uma música relacionada com o este assunto, que lhes expliquem a importância da escovagem dos dentes e o que acontece caso não o façam;

Canção:

UM COPO COM ÁGUA


Um copo com água

Uma escova e pasta

Para lavar os dentes

É o que me basta

Esfrego, esfrego, esfrego

Com muito cuidadinho

Com os dentes lavados

Que rico cheirinho





2) Apresentação de imagens com a representação de um dente saudável e outro com cáries. Os pais ou educadores explicam o que provoca as cáries e pedem às crianças que lhe dêem ideias de boas práticas para prevenir estas situações;

3) Propomos também que num infantário a educadora façam uma escova de dentes de grandes dimensões, possivelmente em esferovite, para que as crianças possam decorá-la. Depois disto os a educadora pode expor este trabalho na sala para que as crianças o vejam todos os dias, e assim se lembrem da importância de escovar os dentes.